紅燴菜花——健康素食 營養美味

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西紅柿微微的酸味，非常開胃，和很多食材搭配都有加分的效果。記得小時候不愛吃花菜，外婆就會把這兩樣結合起來炒給我們吃，不僅讓平淡的花菜增添了幾分滋味，濃濃的菜湯汁拿來拌飯也很不錯，呼嚕呼嚕三下五除二就讓一碗米飯下了肚～<br />紅燴菜花：<br /><br />原料：<br />花菜1顆、西紅柿2個。<br />調味料：<br />蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。<br /><br /><br />花菜和西紅柿含有豐富的維生素和膳食纖維，營養價值很高，又不用擔心卡路里的問題，多吃多健康哈～～<br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;stccc&#46;com/read&#46;php?tid=5791  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>