中醫小兒推拿按摩法，寶寶健康不生病

小云醫生

給寶寶按摩不僅增進寶寶和父母的感情，還有利于寶寶的健康。有空了，給寶寶揉揉捏捏，不僅能治療寶寶腹瀉，上火，胃口不好等小毛病，按摩還能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。

胃口不好 給寶寶捏捏背

人體背部的正中為督脈，督脈兩側為足太陽膀胱經，這兩條經脈是人體抵御外邪的第一道防線。捏脊療法就是通過疏通這兩條經脈來達到調整臟腑功能、扶正祛邪的目的，臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等癥。這種療法有簡便易行，痛苦小，見效快，且易學易懂易操作，有心的家長學會后，在家里就可常給寶寶做。

按摩方法：

首先讓寶寶俯臥或側臥在床上，背部保持平正，肌肉盡量放松；

家長站在寶寶身體一側，雙手食指半屈，中指、無名指和小指握成半拳狀。

用食指中節靠近拇指側面的地方抵住寶寶椎骨，雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側的皮膚交替自下向上捻動，一直推到頸后與肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天捏一次，7--10天為一個療程。

在捏背脊的過程中，還可適當用力拎起孩子的肌膚，稱為“提法”，每捏3--5次提一下，可增加對相應穴位的刺激量。提和捏的力度應以孩子皮膚微紅為宜，不可過度。

注意事項：

1、此法適用于半歲至六七歲左右的嬰幼兒，因為年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，力度掌握不好易損皮膚，而年齡太大的孩子則背肌厚，提捏難到位，療效不佳。

2、一般在早上起床前或晚上臨睡前進行效果較好，或是在飯后兩小時后再進行，每次捏的時間不宜長，3--5分鐘即可。

3、室內溫度要適中，捏脊者要先修整指甲，且手要夠暖，手法要輕快，用力和速度要均勻。

4、背脊皮膚有破損，或者患有癤腫、皮膚病及高燒時要暫停，有心臟病或有出血傾向的小兒不宜。

6分鐘按摩寶寶不磨牙

家長還可以把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2~3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化和吸收。

寶寶火氣大的按摩法

寶寶火氣大，就用 I LOVE YOU 按摩治療法：

用手指在寶寶腹上，依次畫“I”、“L”以及倒“U”字。重覆按摩的同時說“I Love You”，寶寶會很喜歡的。

寶寶便秘按摩法

嬰兒通常一天排便 2—4 次。但吃奶的孩子經常出現周期性的便秘，父母們沒事就可以多幫寶寶做做按摩，緩解便秘。

按摩手法：

讓小孩4個小手指并攏，得到從食指到小指的寬度（厘米）數為一個測量單位，再確定按摩點：

第一對：肚臍左右各一個測量單位，每邊再加0.5 厘米；

第二對：左右手外側從腕關節彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上一個測量單位；

第三對：左右腳內側尋找突出的踝骨，向上一個測量單位。每天1 次，或飯前30 分鐘，或飯后 1 小時，用食指或中指順時針按摩每對按摩點20 秒，一般2—3 周后就會見效。

腹瀉、消化不良按摩法

炎炎夏日，腹瀉，消化不良讓媽媽們防不勝防，學學這些按摩法，能幫你堅決寶寶的健康小麻煩。

兒童的腹瀉需要辨證對待，水樣大便，黃臭的大便需清腸;“拉稀”達一周需要止瀉。

按摩手法：

動作1(清腸)：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。按從虎口到指尖的順序。

動作2(止瀉)：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。相反，按從指尖到虎口的順序。

寶寶消化不良按摩手法：

動作1：摸腹。順時針撫摸腹部。

動作2：揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際(即大拇指的根部)。

過敏性鼻炎按摩方法1F常用手法

(1)患兒坐位或仰臥，家長以拇指推擦印堂穴1分鐘。

(2)以指按揉迎香穴1～3分鐘。

(3)以中指指腹在鼻兩側快速搓擦1～3分鐘，使局部產生灼熱感為度。

(4)掐揉雙側合谷人各1分鐘。

2F隨癥加減

(1)風寒犯肺型：癥見鼻癢，噴嚏頻作，鼻塞，流大量清水涕，常伴發熱，惡風寒，頭痛等，舌質淡，苔薄白。常用手法加

①揉外勞宮300次。

②按揉曲池、風池穴各30次。

③以掌橫擦眉背部，以透熱為度。

(2)肺脾氣虛型：癥見鼻塞鼻脹較重，嗅覺遲鈍，平素頭重頭昏，四肢無力，食欲不振，大便搪薄，舌質淡或胖，邊有齒痕，苔白。常用手法加

①補脾經300次，補肺經300次。

②摩腹2～5分鐘。

③按揉足三里1分鐘。

④按揉肺俞、脾俞、胃俞穴各1分鐘。

(3)腎氣虧虛型：多為長年性，癥見鼻療，鼻塞不通，噴嚏連作，清涕難斂，早晚較甚，常伴神疲乏力，畏寒肢冷，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等，舌質淡，苔白。常用手法加

①補腎經200次，補脾經300次。

②以指按揉脾俞、腎俞穴各1分鐘。

③橫擦命門穴，以透熱為度。

小云醫生

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